Срочно наденьте такие носки — не будете вставать в туалет по ночам

Речь о тех, кто страдает небольшими вечерними отеками ног. Отек указывает на задержку жидкости, — говорит профессор Чикагского университета, уролог Эдвард Шеффер, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

«Не будете вставать в туалет по ночам: срочно наденьте такие носки», — гласит заголовок статьи на сайте Kubnews.ru.

— Когда вы ложитесь спать, эта жидкость может вернуться в кровоток и фильтроваться почками, чтобы потом заставить вас проснуться.

По его словам, предотвращается это простым ношением гольф до колена перед сном. И можно представить себя хоть Месси, хоть Людовиком IV.

Частое желание посетить туалет может быть связано с большим количеством выпитой воды перед сном, употреблением мочегонных напитков (кофе, алкоголь), а также солёной пищи, которая заставляет организм накапливать воду.

Ночью человек чаще встаёт в туалет из-за снижения физической активности и уменьшения объёма потребляемого количества воды. В результате мочевой пузырь полностью опорожняется, а его стенки становятся чувствительными к давлению.

Это приводит к тому, что даже небольшое количество жидкости в мочевом пузыре вызывает позывы к мочеиспусканию.

Чтобы перестать просыпаться ночью для посещения туалета, стоит пить меньше жидкости перед сном, особенно алкоголя и кофе, так как они обладают мочегонным эффектом. Также следует сократить потребление соли, которая удерживает воду в организме.

Какой должен быть вес у пожилого человека, чтобы не возникло проблем со здоровьем