Врач назвала продукты, которые нельзя есть беременным
4 апреля 2024, 20:13
![Врач назвала продукты, которые нельзя есть беременным](https://www.sports.kz/upload/2024-04/695_660ec3a888e98.jpg)
Врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала в своем телеграм-канале о продуктах, которые не рекомендуется употреблять беременным, сообщает Sports.kz.
«Не все знают, что во время беременности не рекомендуется употреблять сырую рыбу, поэтому решила немного подробнее затронуть данную тему. Итак, какие продукты не рекомендуется есть беременным? Немытые фрукты и овощи, непастеризованные молочные продукты, сырое/полусырое мясо и мясные продукты, сырые/полусырые яйца, сырые/полусырые морепродукты и рыба, сырые пророщенные семена люцерны, маша, клевера, рыба с высоким содержанием ртути (тунец, королевская макрель, марлин, акула, рыба-меч). А эти продукты могут вызвать инфекционные заболевания: листериоз — загрязненные продукты, хамон, непастеризованные молочные продукты, мягкие сыры, сыры с плесенью; токсоплазмоз — плохо приготовленные мясные продукты, немытые сырые фрукты и овощи, экскременты (особенно кошачий кал); сальмонеллез — сырые яйца, проростки зерновых и бобовых.
Худеть во время беременности можно, но это не должно быть главной целью. В основу важно ставить здоровье и полноценный, разнообразный рацион. Есть за двоих не нужно. В третьем триместре можно добавить дополнительный перекус, если это необходимо», — пишет Комиссарова.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов
-
09:13Питание
«Доступный яд». Никогда не покупайте эти продукты — они грозят развитием рака, деменции и сердечных заболеваний
-
09:01Питание
Диетологи назвали продукты, которые никогда нельзя есть сырыми
-
01:00Питание
Нутрициолог объяснила, как правильно выбирать колбасу
- 6 сентября, 2024
-
19:25Питание
Этот продукт любят сердце и сосуды — следует есть одну-две штуки в день. Содержит калий, витамин С и клетчатку
-
17:30Питание
Врач предупредила о вреде популярного завтрака