Этот вид сахара можно назвать самым полезным. Он содержит витамины и минералы
26 апреля 2024, 23:36
Все наслышаны о вреде наиболее популярного белого сахара, но это редко кого останавливает от его употребления, передает Sports.kz со ссылкой на Belnovosti.by.
Избыток данного продукта в рационе приводит к проблемам с весом, сердечно-сосудистой системой, почками и другими внутренними органами.
Также сахар портит кожу, зубы и становится одной из причин преждевременного старения. Однако для любителей сладкого есть безопасные альтернативы.
Какой вид сахара можно назвать наиболее полезным
Эксперты рекомендуют обратить внимание на экзотический вид сахара — кокосовый. Его чаще всего можно найти в магазинах, специализирующихся на правильном питании.
В составе продукта можно найти витамины и минералы, что делает его намного более полезной альтернативой привычному сахару.
Отмечается, что кокосовый сахар не приводит к существенным проблемам со здоровьем, поскольку обладает достаточно низкими показателями гликемического индекса.
Стоит отметить, что его вкусовые качества немного отличаются от привычного: появляются нотки карамели.
Важно знать о том, что кокосовый сахар все равно остается калорийным и сладким продуктом, употреблять который нужно в разумном количестве.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Названа самая лучшая рыба для пенсионеров — и цены не кусаются, и полезна для здоровья
7 мая 2024, 12:56Питание
Назван доступный всем продукт с уникальными свойствами. Он поддерживает работу почек и сердца
7 мая 2024, 12:32Питание
- 7 мая, 2024
- 12:56Питание Названа самая лучшая рыба для пенсионеров — и цены не кусаются, и полезна для здоровья
- 12:32Питание Назван доступный всем продукт с уникальными свойствами. Он поддерживает работу почек и сердца
- 11:50Питание «Причина номер один касательно смертности». Диетолог назвала приводящий к инсульту десерт
- 10:52Питание Назван орех, который может навредить здоровью. Он нужен далеко не всем
- 10:41Питание Названа самая полезная диета для мужского здоровья
- 09:20Питание Доктор назвал продукты, которые нельзя есть натощак
- 09:07Питание Эта распространенная специя, которая есть у каждого на кухне, помогает похудеть
- 08:37Питание Что произойдет с организмом, если каждый день пропускать завтрак
- 08:29Питание Какое количество яблок можно есть в день — многие даже не догадываются
- 01:27Питание Топ-15 вредных пищевых привычек
- 01:13Питание Назван главный компонент идеального перекуса
- 01:08Питание Врач рассказала, полезно ли есть современный мед
- 00:42Питание В какой бобовой культуре содержится рекордное количество белка — не все об этом знают
- 00:25Питание Эта крупа является хорошим источником железа, марганца, магния и не содержит глютена
- 6 мая, 2024
- 23:33Питание Какие орехи полезны для женщин, а какие для мужчин — ешьте правильно