Этот богатый железом сок нормализует давление и снижает «плохой» холестерин. Пейте его после еды — лучше с мякотью

Свекольный сок является прекрасным дополнением к ежедневному рациону, которое поможет вам поддерживать здоровье и очищать организм. Доктор Морозов назвал несколько преимуществ этого напитка и рекомендует его употребление, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.

Одним из главных преимуществ свекольного сока является его способность нормализовать артериальное давление и повышать выносливость.

Ещё одним важным преимуществом свекольного сока является его положительное влияние на состояние кожи. Богатый состав свеклы способствует улучшению кровоснабжения кожи и стимулирует регенерацию клеток, что помогает бороться с акне, прыщами и другими проблемами кожи. Также свекольный сок способствует увлажнению кожи, делая её более мягкой и эластичной.

Для мужчин особенно полезно употребление свекольного сока при анемии и дефиците железа. Свекла является отличным источником железа, которое является необходимым для нормального функционирования организма.

Чтобы получить максимальную пользу от свекольного сока, рекомендуется употреблять его с мякотью. Мякоть свеклы содержит пектины, которые помогают выводить токсины из организма и снижать уровень плохого холестерина. Однако, из-за слабительного эффекта свеклы, не рекомендуется пить сок натощак утром. Лучше употребить его после еды небольшими порциями.

Если вы хотите приготовить свекольный сок дома, вам понадобится соковыжималка. Вы можете его пить сразу после приготовления, но лучше дать ему настояться в холодильнике около часа, чтобы вкус стал более насыщенным и приятным.