Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением
31 марта 2024, 16:21
![Этот продукт врач рекомендует есть всем, у кого есть сложности с пищеварением](https://www.sports.kz/upload/2024-03/695_6609474eb0727.jpg)
Гастроэнтеролог Юлия Чуева назвала продукт, в котором есть все для хорошей работы кишечника, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru.
Бактерии лишними не бывают
Один из любимых всеми продуктов — квашена капуста. Большинство людей готовы есть ее круглый год и не только с жареной картошечкой и запеченным мясом. И правильно делают. Ведь по словам врача-гастроэнтеролога Юлии Чуевой, квашеная капуста радует не только оригинальным вкусом, но и обилием полезных свойств.
— В результате квашения в капусте образуется столько витамина С, сколько нет и в лимонах и апельсинах вместе взятых. Более того, именно из капусты он хорошо усваивается. Благодаря этому квашеная капуста считается едва ли не лучшим средством для укрепления иммунитета перед и во время сезона простуд, — подчеркивает медик.
Но, помимо витамина С в квашеной капусте есть и много полезных бактерий, которые исключительно благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Особенно кишечника.
Молочная кислота и бактерии буквально оздоравливают кишечник, восстанавливая его работу. В результате всего двухнедельной «диеты» можно распрощаться с такими неприятностями, как запоры, метеоризм и дисбактериоз. Известны случаи, когда употребление в пищу кислой капусты помогало уменьшить симптомы геморроя.
Еще одно свойство продукта — избавлять организм от шлаков и токсинов. В этом главная заслуга клетчатки, которой в капусте и без квашения содержится в избытке. А уж в кислом виде положительные свойства удваиваются.
Кстати, по словам гастроэнтеролога, единственным продуктом, которым может поспорить с квашеной капустой в полезности для оздоровления кишечника, может оказаться разве что чайный гриб. В нем также много полезных бактерий и ферментов, необходимых для качественного пищеварения.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 8 сентября, 2024
-
00:16Питание
Кому нельзя пить лимонад
- 7 сентября, 2024
-
17:07Питание
Названы самые эффективные для снижения давления овощи
-
17:00Питание
Помогает ли куркума похудеть? Раскрыты удивительные свойства этой яркой специи
-
16:21Питание
Назван лучший напиток для разжижения крови в пожилом возрасте. Достаточно одного стакана в день
-
16:15Питание
Ученые выяснили, как кофе влияет на потенцию
-
14:49Питание
«Только поел, а уже голодный». Как долго перевариваются мясо, рыба, овощи и фрукты
-
14:30Питание
Эксперты назвали шесть мешающих похудению ошибок во время завтрака
-
14:09Питание
Эти суперпродукты следует употреблять при артрите. Они уменьшают воспаление и укрепляют кости
-
10:36Питание
Назван напиток, уменьшающий вред от жирной пищи. Им можно и нужно запивать фастфуд
-
10:22Питание
Не в холодильнике. Названо идеальное место для хранения бананов