Какие орехи помогают при деменции, а какие нужны для сердца
28 марта 2024, 21:46
Орехи — очень полезная еда: в ней много белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
Злоупотреблять ими не стоит, ведь они калорийны, но 50 грамм каждый день стоит добавить в свой рацион.
Знаменитый доктор Мясников в своей авторской передаче уточнил, какие виды орехов особенно полезны для мозга. Это грецкий орех. Он содержит полезные растительные жиры, которые снижает развитие атеросклероза. Также в нем много растительных белков, которые полезны для работы мозга.
А вот для отличной работы сердца подойдет миндаль. Он лучше всего помогает сердечно-сосудистой системе функционировать без сбоев.
«Чрезвычайно полезны для сердца». Этот продукт поможет отложить старость
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Имитирует изжогу, которой нет». Врач назвал шесть продуктов, вызывающих «аллергию» желудка
28 апреля 2024, 16:58Питание
Что нельзя делать сразу после еды — три привычки могут разрушить ваше здоровье
28 апреля 2024, 16:55Питание
Американец съедал по бургеру в день 50 лет подряд. Вот как он сейчас выглядит
28 апреля 2024, 16:52Питание
- 28 апреля, 2024
- 16:58Питание «Имитирует изжогу, которой нет». Врач назвал шесть продуктов, вызывающих «аллергию» желудка
- 16:55Питание Что нельзя делать сразу после еды — три привычки могут разрушить ваше здоровье
- 16:52Питание Американец съедал по бургеру в день 50 лет подряд. Вот как он сейчас выглядит
- 16:47Питание «Вы поймите: это калории, крахмал, соль». Врач призвал убрать из рациона два продукта
- 16:19Питание Названы три ягоды для уменьшения жира на животе. Они богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами
- 15:47Питание Какие три пищевые привычки буквально разрушают кишечник — эксперты дали ответ
- 15:35Питание Названы опасные продукты, вызывающие диабет даже при отказе от сахара
- 15:02Питание Этот весенний овощ способен сильно улучшить ваше здоровье — убережет от инфаркта и защитит кишечник
- 14:45Питание Кому нельзя есть куркуму и какая пряность усиливает ее свойства
- 14:24Питание Эти продукты помогают овсянке снижать холестерин — максимально полезно для сердца и ЖКТ