Назван самый полезный овощ для кишечника — предотвращает запоры, язву желудка и гастрит. Богат на магний, фосфор и йод
18 июня 2024, 21:00
Рацион питания должен быть полезным и правильно сбалансированным, поэтому диетологи советуют включать в него побольше свежих фруктов и овощей, передает Sports.kz со ссылкой на Comments.ua.
Особенное внимание стоит уделить моркови, которая обладает множеством полезных свойств.
Морковь — доступный и бюджетный овощ, который можно добавлять в разнообразные блюда. Помимо того, что он содержит витамины А, В, Е и С, морковь также богата на магний, фосфор, йод, пектины и каротин, который является мощным антиоксидантом.
Известно, что регулярное употребление моркови помогает поддерживать пищеварительную систему в хорошем состоянии, что особенно важно для людей, борющихся с хроническими заболеваниями. Благодаря наличию большого количества клетчатки морковь помогает регулировать пищеварительный тракт, предотвращает запоры и чрезмерную ферментацию в кишечнике. Также этот овощ способствует выведению из организма токсинов.
При частом употреблении свежей моркови можно предотвратить язву желудка, гастрит и другие расстройства пищеварения.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Этот доступный продукт улучшит работу сердца и поможет справиться с усталостью
26 июня 2024, 23:57Питание
Этот продукт избавляет от запоров, снижает сахар в крови и улучшает зрение и работу сердца. Полезен для детей, взрослых и пожилых
26 июня 2024, 17:59Питание
- 26 июня, 2024
- 23:57Питание Этот доступный продукт улучшит работу сердца и поможет справиться с усталостью
- 23:51Питание Названы самые полезные продукты для восстановления печени
- 17:59Питание Этот продукт избавляет от запоров, снижает сахар в крови и улучшает зрение и работу сердца. Полезен для детей, взрослых и пожилых
- 16:42Питание Выбросьте, чтобы не отравиться — какие продукты утилизировать после отключения холодильника
- 16:38Питание Эти продукты быстро очистят организм курильщика от токсинов — запомните их
- 16:21Питание В этих овощах и фруктах содержатся угрожающие здоровью химикаты
- 15:35Питание В каких продуктах скрывается опасный добавленный сахар — избегайте их
- 15:34Питание Нутрициолог назвала популярный продукт, который провоцирует сердечные болезни и воспаление
- 15:31Питание Что нужно есть всем людям после 50 лет — эти продукты укрепляют кости
- 14:38Питание В этих ягодах найден эликсир молодости — хватайте их и ешьте