Появился список самых опасных продуктов для пожилых людей
21 июня 2024, 12:57
Чем старше человек, тем тяжелее ему справляться с перевариванием пищи. Некоторые продукты исключительно опасны для пожилых людей, рассказала врач-диетолог Нурия Дианова, передает Sports.kz со ссылкой на Ren.tv.
Она призвала людей пожилого возраста отказаться от промышленных полуфабрикатов, которые содержат много добавок и усилителей вкуса, сообщает радио Sputnik. Дело в том, что в силу замедления метаболизма, наличия лишнего веса или заболеваний сердца предпочтительнее готовить пищу самостоятельно.
Консервы следует есть только в первой половине дня. Это в первую очередь касается людей с лишним весом, гипертонией и диабетом. Красного мяса нужно есть меньше, а рыбу и птицу — больше, поскольку они легче перевариваются.
Дианова также посоветовала есть поменьше сладкого и сдобной выпечки, поскольку они содержат пальмовое масло и большое количество трансжиров. Полезен, например, цельнозерновой хлеб.
Противопоказаны пожилым людям также острые блюда, поскольку они способны вызвать обострение заболеваний желудка и поджелудочной железы.
А вот овощи и фрукты, напротив, есть стоит, если нет индивидуальной непереносимости.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 10 сентября, 2024
- 00:39Питание Врач посоветовал чаще есть артишоки — вот в чем дело
- 00:30Питание Нутрициолог развеяла популярный миф об алкоголе
- 00:28Питание Названо опасное свойство грейпфрута
- 9 сентября, 2024
- 23:43Питание Этот продукт снижает давление, укрепляет суставы и убивает инфекции — стоит есть 100 грамм в день. Содержит калий, магний и даже фтор
- 22:56Питание Названы опасные свойства меда
- 21:18Питание Кому стоит ограничить потребление овощей и фруктов — врач дала ответ
- 18:51Питание В каком виде картофель полезен и кому его лучше не есть
- 18:35Питание Стало известно о неожиданной опасности блюд из сырого мяса и рыбы
- 17:12Питание Названы негативные последствия употребления яблок
- 15:53Питание Нутрициолог из Гарварда назвала продукт номер один, который никогда не нужно покупать в магазине