Психолог объяснил, как трудоголизм вредит продуктивности
27 июня 2024, 23:12
В беседе со «СЭ» психолог Дмитрий Шкинев заявил, что трудоголизм вредит продуктивности, передает Sports.kz.
По его словам, постоянная работа на пределе возможностей, игнорирование отдыха, личных потребностей приводят к выгоранию.
«Постоянная работа без перерывов приводит к физическому и эмоциональному истощению, снижению продуктивности и мотивации. Итоги достаточно печальные — проблемы в личной жизни, проблемы со здоровьем, низкая эффективность», — объяснил эксперт.
Специалист подчеркнул, что в работе нужно знать меру. Чтобы побороть чрезмерный трудоголизм, Шкинев посоветовал ставить реалистичные цели и оценивать свои возможности. Также следует найти баланс между работой и отдыхом, научиться находить время для восстановления сил.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
- 30 июня, 2024
- 10:41Питание Названы продукты, из-за которых можно подхватить кишечную палочку
- 29 июня, 2024
- 23:20Здоровье Ученые нашли причину скрытой потери слуха у людей
- 21:28Здоровье Врач рассказала, как не навредить печени и почкам при похудении
- 19:22Питание Врач рассказала о питании для хорошего сна
- 17:15Здоровье Врач рассказала, кому нельзя есть любые грибы
- 16:46Питание Что происходит с телом, если есть фастфуд всего один раз в неделю
- 16:02Питание «Очень опасно». Врач раскрыл, какой инфекцией заканчивается посещение суши-баров
- 14:42Питание Диетолог рассказала, чем грозит чрезмерное употребление моркови
- 14:29Питание Кардиолог назвал три полезных для здоровья сердца перекуса
- 12:55Здоровье В каком положении полезнее всего спать