Врач рассказала, можно ли запивать еду водой

На Youtube-канале «Москва — столица здоровья» рассказали, можно ли пить воду сразу после приема пищи, сообщает Sports.kz.

— Можно ли запивать еду водой? Можно, если это не провоцирует изжогу, не приводит к чувству боли, перенасыщению, к тяжести верхних отделов живота. Можно пить как до приема пищи, так и во время, и после — строгих рекомендаций нет. В желудке достаточное количество кислоты, которое может способствовать в дальнейшем перевариванию пищи, — рассказала врач-гастроэнтеролог.

По этому поводу высказалась также медицинский журналист Елена Чудная: «Запивая твердую и сухую пищу, можно улучшить ее движение по пищеводу в желудок. А в желудке вода помогает размягчить пищевой комок и облегчить переваривание. Далее вода участвует в транспортировке питательных веществ по организму и выведении отходов жизнедеятельности».